Pirmadienis, 6 vasario, 2023

Ekspertų patarimai: kuo pasirūpinti keliaujant į egzotines šalis?

Ar jau skaitėte?

Skaitomiausi

Šiai vasarai nedžiuginant šiltais orais, daugelio akys krypsta į egzotinius kraštus, kurie žavi įspūdinga gamta ir kitokiais malonumais. Visgi, prieš keliaujant į rojaus kampeliais vadinamas šalis, būtina tinkamai pasirūpinti ne tik lagamino turiniu, bet ir savo sveikata.

Kelionių guru Rimvydas Širvinskas-Makalius yra pabuvojęs ne vienoje egzotinėje šalyje, tačiau pirmoji kelionė, atvėrusi jam duris į tolimuosius kraštus, buvo į Seišelių salas. Apsilankęs viename gražiausių pasaulio kampelių jis suprato, kad kiekviena kelionių kryptis – savaip įdomi, tačiau prieš keliaujant – būtina užtikrinti tam tikras detales, kad būtų galima jaustis saugiai.

Kelionių guru Rimvydas Širvinskas-Makalius.

R. Širvinskas-Makalius bei „PZU Lietuva gyvybės draudimas“ Rizikos valdymo ir operacijų skyriaus gydytoja ekspertė įvardija keletą esminių taisyklių, kurių laikantis ne tik kelionės planavimo procesas taps lengvesnis, bet ir pačiose atostogose bus galima nesijaudinti dėl neretai iškylančių problemų.

Svarbiausi kelionių į egzotines šalis elementai

Anot R. Širvinsko-Makaliaus, kelionei į egzotinę šalį patartina ruoštis vos įsigijus lėktuvo bilietus, net jei lieka bene pusmetis iki skrydžio. Makalius pasakoja, kad per šį laikotarpį reikia atrasti kelis laisvus vakarus norimiems maršrutams susidėlioti ir pasirūpinti svarbiausiais kelionės elementais: vizomis, dokumentais, skiepais, draudimu, apsaugančiu nuo kritinių ligų bei įvairių nelaimių, sveikatos patikra, išsirinkti nakvynės vietas, susikrauti lagaminus.

„Per tiek metų kelionių sukaupiau nemažą patirtį, kaip reikia susikrauti lagaminą ir ko nevalia pamiršti. Tas sąrašas nuolat tobulinamas ar netgi siaurinamas, jei matau, kad kažko kelionėje nepanaudoju. Drabužiai – griežtai tik tam dienų skaičiui, kiek keliausiu, taip pat pasiimu ir vieną atsarginį komplektą. Avalynė – svarbu nepasiimti per daug porų batų ir tikrai apsvarstyti jų patogumą. Knygos ar žurnalai, garinis lygintuvas, gal koks stalo žaidimas, įkrovikliai bei išorinė baterija, pūkų valiklis bei kosmetika taip pat nugula mano lagamine, o vėliau dar dukart patikrinu, ar tikrai viską pasiėmiau“, – pažymi jis.

Vis dėlto, anot R. Širvinsko-Makaliaus, bene svarbiausias elementas lagamine yra vaistinėlė. Keliaudami po įvairias šalis neretai tarsi pametame galvą dėl akis lepinančių skanumynų ir dažniau valgome mums neįprastą maistą, įkaistame saulėje, tad ir sunegaluoti kelionėje tampa daug lengviau.

„Savo kelioninėje vaistinėlėje svarbu turėti vaistų nuo karščiavimo, galvos skausmo, skrandžio bėdų, alergijų, dažniausios problemos kelionių metu – viduriavimo, specialių geriamųjų miltelių prarastiems elektrolitams organizme atstatyti, vaistų nuo jūros ligos ar supimo, SPF priemonių, taip pat tiems, kas vartoja kasdienius medikamentus – būtina nepamiršti ir jų. Dabar prisidėjo ir greitieji COVID-19 testai, kurių reikėtų bent kelių. Po kiekvienos kelionės peržiūriu vaistų galiojimo trukmę bei kiekius. Jei ko dar trūksta – papildau“, – įvardija keliautojas.

Skiepai gali išgelbėti nuo daugybės problemų

R. Širvinskas-Makalius priduria, kad vien gerai paruošto vaistinėlės turinio prieš kelionę neužtenka – visuomet rekomenduojama pasirūpinti ir savo sveikatos būkle bei reikalingais skiepais, ypač jei skrendama į mažiau išsivysčiusias šalis.

„Kol kas nesu keliavęs kryptimis, kur būtų privalomi tam tikri skiepai, tačiau lankiausi Madagaskare, kur reikėjo gerti tabletes maliarijos prevencijai. Iki savo atostogų stengiuosi susitvarkyti visas savo sveikatos problemas, todėl pas gydytoją apsilankau, jei jų turiu, ir kad būtų ramu prieš kelionę“, – pažymi kelionių ekspertas.

Jam antrina ir „PZU Lietuva gyvybės draudimas“ Rizikos valdymo ir operacijų skyriaus gydytoja ekspertė, sakydama, jog prieš vykstant į kelionę, pravartu pasidomėti Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijomis dėl galimo skiepijimo nuo tam tikrų ligų. Anot jos, likus 4–6 savaitėms iki išvykimo į egzotinę šalį, rekomenduojama apsilankyti pas šeimos gydytoją, infekcinių ligų gydytoją ar kreiptis į telemedicinos paslaugas teikiančius gyvybės draudimo tiekėjus, kurie pasirūpins greita gydytojo konsultacija.

„Gydytojas, įvertinęs kelionės kryptį, trukmę, numatomas gyvenimo sąlygas, ankstesnius skiepijimus, amžių ir sveikatos būklę, nuspręs, ar reikia atlikti papildomus tyrimus ir kartu su pacientu suplanuos skiepijimosi schemą. Jos reikės laikytis tam, kad iki kelionės susiformuotų imunitetas tam tikrai ligai. Jei apie skiepus susimąstoma vėliau nei 4–6 savaičių laikotarpyje, į gydytoją vis tiek reikėtų kreiptis, mat kai kurios vakcinacijos dar galės būti atliktos“, – paaiškina gydytoja.

Ji pažymi, jog vienos bendros skiepijimo schemos visiems keliautojams, deja, nėra – reikalingi skiepai priklauso nuo šalies, t.y. ligos paplitimo endeminių zonų, todėl kiekvienam keliautojui vakcinacijos schema turėtų būti sudaroma individualiai.

Anot ekspertės, dažniausiai vykstant į egzotines šalis, rekomenduojama skiepytis nuo hepatito A, kuris paplitęs tokiose šalyse kaip Egiptas, Tunisas, Marokas, Indija, Pietų Amerikos šalys, vidurių šiltinės, paplitusios Azijoje, Afrikoje, Lotynų Amerikoje bei hepatito B, kuris paplitęs net ir labiausiai išsivysčiusiose šalyse. Gera žinia ta, kad pastarąja vakcina, taip pat vakcina nuo difterijos, stabligės bei kitų kelių pavojingų ligų, Lietuvoje naujagimiai ir kūdikiai skiepijami pagal LR vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorių. Kai kuriems suaugusiems šias vakcinacijas, prieš vykstant į egzotines šalis, reikia pakartoti.

„Labai svarbu pažymėti ir tai, kad grįžus iš kelionės, nepaisant to, kiek laiko joje asmuo buvo, taip pat patartina pasikalbėti su gydytoju. Juk daugybė žmonių kelionėse patiria įvairius apsinuodijimus, susižeidimus ar alergines reakcijas. Konsultacijos metu aptariama sveikatos būklė – ar jaučiami tam tikri simptomai, su kokiais rizikos veiksniais buvo susidurta. Tik tada bus galima spręsti, ar reikia papildomų ištyrimų, gydytojų specialistų apžiūrų“, – priduria gydytoja ekspertė.

Kada lietuviai aktyviausiai planuoja atostogas?

Gražiausias metų šventes sutikdami su draugais ir artimaisiais, lietuviai dalijasi kelionių įspūdžiais bei planuoja naujas išvykas. Kaip rodo kelionių organizatoriaus „Tez Tour“ statistika, savaitė tarp Kalėdų ir Naujųjų Metų – vienas aktyvesnių kelionių įsigijimo...

Kada lietuviai aktyviausiai planuoja atostogas?

Gražiausias metų šventes sutikdami su draugais ir artimaisiais, lietuviai dalijasi kelionių įspūdžiais bei planuoja naujas išvykas. Kaip rodo kelionių organizatoriaus „Tez Tour“ statistika, savaitė tarp Kalėdų ir Naujųjų Metų – vienas aktyvesnių kelionių įsigijimo...

Šventės užsienyje: moterys svajoja apie gimtadienį, vyrai – apie Naujuosius Metus svetur

Net 82 proc. lietuvių nori šventes praleisti svetur. Kelionių organizatoriaus „Tez Tour“ vykdytos apklausos duomenimis, moterys dažniausiai svajoja apie gimtadienį užsienyje, vyrai – apie Naujuosius Metus. Toliau rikiuojasi vestuvių šventė bei Valentino diena. Moterys svajoja...

Lankytinos vietovės Tailande

Tailandas visame pasaulyje garsėja kaip šypsenų ir įstabių šventyklų valstybė. Be to ten galima pamatyti pačius šviesiausius paplūdimius, laukinės gamtos grožį ar pasimėgauti kaip reikiant stipria virtuve. Šiuo metu skrydžiai į Tailandą organizuojami labai dažnai...

ORAI: Šiandien daug kur pasnigs, bus plikledis, galima silpna lijundra

Šiandien daug kur, daugiausia Pietryčių Lietuvoje, pasnigs, vyraus nedidelis sniegas. Kai kur plikledis, galima silpna lijundra. Vėjas rytų, šiaurės rytų, 4–9 m/s. Temperatūra nuo 0 iki 3 laipsnių šalčio. Lapkričio 25 d. daug kur pasnigs,...

Hisense televizoriai: kurie modeliai populiarūs?

Jei naujo televizoriaus dairotės tarp tų, kurie išsiskiria mažesne kaina, tai Hisense televizoriai Jums neabejotinai patiks. Palyginti nebrangūs, tačiau demonstruojantys labai geras savybes – jie nusipelno Jūsų simpatijų! Kokie šio prekės ženklo televizorių modeliai...

SAVAITGALIUI: Mažojo princo kelionė Švytinčių dinozaurų festivalyje

Metų ratas vėl apsisuko kosminiu greičiu. Rodos, vos vakar žmonės mėgavosi vasaros malonumais, atostogomis ir niūrius šešėlius vaikančia šviesa. Tačiau dienos ir vėl trumpėja. Tamsūs vakarai užklumpa greičiau, nei norėtume, o kūnus dengia daugiasluoksnė...

Ne darbas, bet gyvenimo būdas: kelionių organizatorių užsienyje gyvenimo užkulisiai

Jie visada pasitinka bei išlydi keliautojus su šypsena, palydi į viešbučius ir pačias įdomiausias ekskursijas ar bet kuriuo paros metu gelbsti netikėčiausiose situacijose, kai atostogaujame užsienio šalyse. Nors dažnam atrodo, jog atstovų užsienyje darbas...

Žiemos sezonas Vilniaus oro uoste

Paskutinį spalio sekmadienį kartu su laiko pasikeitimu startuos ir aviacijos žiemos sezonas. Šiemet Lietuvos oro uostai keliautojams pasiūlys beveik 70 krypčių, o tarp jų - du naujus maršrutus slidinėjimo entuziastams. Lietuvos oro uostų atstovų...

Palangos oro uoste – strategiškai svarbios kryptys

Paskutinį spalio sekmadienį kartu su laiko pasikeitimu startuos ir aviacijos žiemos sezonas. Šiemet Lietuvos oro uostai keliautojams pasiūlys beveik 70 krypčių, o tarp jų - du naujus maršrutus slidinėjimo entuziastams. Lietuvos oro uostų atstovų...

Startuoja aviacijos žiemos sezonas Lietuvos oro uostuose: populiariausi maršrutai ir naujos kryptys žiemos atostogoms

Paskutinį spalio sekmadienį kartu su laiko pasikeitimu startuos ir aviacijos žiemos sezonas. Šiemet Lietuvos oro uostai keliautojams pasiūlys beveik 70 krypčių, o tarp jų - du naujus maršrutus slidinėjimo entuziastams. Lietuvos oro uostų atstovų...

Kodėl verta atostogas planuoti iš anksto?

Nors vasara baigėsi visai neseniai, lietuviai jau skuba planuoti ateinančio šiltojo sezono atostogas. Kelionių organizatoriai pastebi, kad išankstinio kelionių planavimo tendencija grįžo į ikipandeminius laikus: poilsiautojai drąsiai planuoja keliones iš anksto, ieško geriausio kainos...

Slidinėjimo entuziastai pradeda planuoti žiemos atostogas

Likus keliems mėnesiams iki oficialaus žiemos starto, daugelis slidinėjimo entuziastų jau dairosi į kalnus. Slidinėjimas – pagrindinė šaltųjų metų mėnesių atostogų veikla, tapusi ne tik šeimų, bet ir draugų ar kolegų, nusprendusių pasimėgauti sniegu...

„airBaltic“ skelbia apie net 18 naujų maršrutų

Latvijos oro linijų bendrovė „airBaltic“ šiandien paskelbė kitų metų vasaros sezono, kuris prasidės 2023 m. kovo pabaigoje, skrydžių tvarkaraštį. Iš viso oro bendrovė planuoja pradėti 18 naujų maršrutų, įskaitant 4 iš Vilniaus, ir ketina...